Was bewirkt die Massage?
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Ein kleines Wunder wächst heran. Sorgen Sie gut für sich und das kleine Wesen.
In der Schwangerschaft gibt Ihnen die regelmäßig Anwendung der Ayurveda Schwangerschaftsmassage, Garbhini Abhyanga genannt, Kraft und Energie. Sie nährt den Körper, beugt Schwangerschaftsstreifen vor und senkt das Vata-Dosha. Einige Beschwerden, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, können durch die Ayurveda Schwangerschaftsmassage gelindert werden. Die Gelenke, Sehnen sowie alle Gewebe werden genährt, Rückenschmerzen in der Schwangerschaft werden gelindert und Verspannungen gelöst. Sie unterstützt die werdende Mutter in ihrem Wohlbefinden, wirkt kräftigend und harmonisierend. Die sanften Streichungen wirken auch auf das Baby beruhigend. Eine Wohltat in der Schwangerschaft ist auch die Massage der Füße, beispielsweise wenn es Wassereinlagerungen in den Beinen gibt.
Ayurveda hält außerdem verschiedene Empfehlungen, wie Ernährungsempfehlungen, Yoga Anwendungen, Kräuterpräparate und Ölanwendungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden bereit, aber auch um die Geburt gut vorzubereiten. Studien belegen, dass Frauen, die regelmäßig eine Schwangerschaftsmassage bekommen, weniger Angst und Schmerzen haben und nach der Entbindung seltener unter Wochenbettdepressionen leiden.
Was ist ZU BEACHTEN?
Kontraindikationen, wie oben beschrieben, sollten mit einem Arzt besprochen werden. Wobei die ayurvedische Schwangerenmassage sehr sanft und streichend vonstattengeht. Es werden keine Energiepunkte gedrückt, die mit den Beckenorganen bzw. Gebärmutter in Verbindung stehen und diese zu stark durchbluten würde.
Sie sollte angepasst an den Schwangerschaftsmonat durchgeführt werden und am Ende der Schwangerschaft nicht in Bauch- oder Rückenlage erfolgen, um die Vena Cave nicht abzudrücken und Übelkeit und Schwindel zu vermeiden.
Sollten Sie gesundheitliche Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt.
Mögliche Kontraindikationen für eine Schwangerschaftsmassage sind:
- Diabetes,
- Krampfadern,
- Blutgerinnungsstörungen,
- Plazenta praevia,
- akute Entzündungen,
- Erklältung, Fieber,
- Hautausschläge,
- offene Wunden.
Ab welchem Monat darf eine Schwangerenmassage erfolgen?
Sie können jeder Zeit während der Schwangerschaft eine Ayurveda Schwangerschaftsmassage bekommen, da diese sanft und streichend ist. Es werden keine Akupressurpunkte gedrückt oder mit Druck massiert. Sie findet in Rücken- und Seitenlage statt, je nach Schwangerschaftsmonat und persönlichem Wohlbefinden. Eine Schwangerschaftsmassage in meiner Praxis in Berlin bekommen Sie ab der 13. SSW.
Ayurveda empfiehlt ab dem 4. Schwangerschaftsmonat täglich selbst eine Ayurveda Schwangerenmassage durchzuführen und ab dem 6. Monat sogar zwei mal täglich. Besonders die Gelenke, der Rücken und Bauch sollen eingeölt werden. Das hält die Gelenke und Bänder im Rücken geschmeidig und flexibel und erleichtert später den Geburtsprozess.
Eine Schwangerschaftsmassage zu bekommen ist ein besonderer Genuss. Lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und lassen Sie sich verwöhnen.
Ich freue mich Sie zu einer Schwangerenmassage in meiner Praxis in Berlin zu begrüßen!
Bei Welchen Beschwerden hilft die Schwangerschaftsmassage in Berlin?
Folgende Beschwerden können bei einer Schwangerschaftsmassage gemildert und vorgebeugt werden:
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Wassereinlagerungen
- Schlafprobleme
- Verdauungsbeschwerden
- Stress und Ängste
- zur Erleichterung der Geburt
Weitere wertvolle Hinweise zum Vorbeugen oder Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden können Sie auf meinem Blog lesen. Ebenso Empfehlungen zur Ernährung während der Schwangerschaft.
Preise
| 45 Minuten | 69 Euro |
| 60 Minuten | 95 Euro |
Die angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Planen Sie für das Vorgespräch und Nachruhen ca. 10-15 Min. zusätzlich ein. Ich massiere ausschließlich mit hochwertigen Kräuterölen.
VOR DER BEHANDLUNG - WICHTIGE HINWEISE
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Bei akuten Infektionen und Wunden sollte keine Schwangerschaftsmassage erfolgen. |
Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und trinken Sie reichlich warmes Wasser. |
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Das Öl wird nach der Behandlung vom Körper abgewischt. Ich empfehle zu Hause zu baden und nachzuruhen. |
Die angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Planen Sie für Gespräch und Nachruhen zusätzlich ca. 15 Min. ein. |
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Die Massage kann Rückstände auf der Kleidung hinterlassen. Bitte beachten Sie das bei der Kleiderwahl. |
Sagen Sie einen Termin bitte mind. 24 h vorher ab, ansonsten muss ich ihn in Rechnung stellen. Vielen Dank für Ihr Verständnis. |
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Bei Risikoschwangerschaft halten Sie vorher Rücksprache mit Ihrem Frauenarzt. |
Grundsätzlich kann jederzeit während der SS massiert werden. Ich massiere Sie ab der 13. Schwangerschaftswoche. |
Welche Öle eignen sich zur Anwendung?
Ayurveda kennt viele verschiedene gesundheitsfördernde Kräuteröle für die Massage. Sie sorgen für eine gute Elastizität der Haut und für deren optimale Rückbildung nach der Schwangerschaft. Sie gleichen die Energien aus und sind ausgleichend und harmonisierend. Ein einfaches Öl, ohne Kräuterzusätze ist beispielsweise Sesamöl. Es eignet sich sehr gut zur Selbstmassage für zu Hause. Bei Schmerzen im Rücken während der Schwangerschaft eignet sich beispielsweise zur lokalen Behandlung auch verschiedene schmerzlindernde Öle. Stark anregende und durchblutungsfördernde Öle, wie Nelke, Zimt etc. sollten in der Schwangerschaft zur Massage gemieden werden.
Die Wochenbett Massage Berlin
Nach der Entbindung beginnt das Wochenbett und es ist wichtig, dass Sie nun gut für sich sorgen und neue Kraft tanken. Eine Ayurveda Wochenbettmassage unterstützt die Rückbildung der Gebärmutter, reguliert den Wochenfluss, gibt Energie und sorgt für physische und psychische Balance. Verspannungen in Armen und Rücken vom Stillen und tragen werden gelöst und sorgt für erholsamen Schlaf. Reguliert die Hormone und die gesamten Körperfunktionen.
Frauen, die ich bereits während der Schwangerschaft kennenlerne, biete ich in den ersten 4 Wochen des Wochenbetts auch einen Hausbesuch für die Wochenbettmassage an. Sofern Sie in Friedenau, Wilmersdorf oder Charlottenburg wohnen. Alle anderen haben bei mir in der Praxis die Möglichkeit mit Begleitperson zu kommen und vor, während oder nach der Massage das Baby zu Stillen.
Möchten Sie noch mehr erfahren? Hier geht es zu den Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft.
Vielen dank für ihr vertrauen!
