Schwangerschaftsmassage in Berlin Wilmersdorf-Friedenau - Massage zur Gesunderhaltung in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Reise, die Dein Leben verändert und Deinen Körper auf wunderbare Weise transformiert. Aber sie bringt auch Herausforderungen mit sich, die manchmal an Deinen Kräften zehren. Gönn Dir in dieser besonderen Zeit Momente der Ruhe und liebevollen Pflege – mit einer ayurvedischen Schwangerschaftsmassage in meiner Heilpraxis. 

🌸 Wohltuend für Körper, Geist und Seele

Regelmäßige Schwangerschaftsmassagen schenken Dir nicht nur tiefe Entspannung, sondern bereiten Deinen Körper sanft auf die Geburt vor. Studien zeigen, dass Frauen, die sich regelmäßig massieren lassen, weniger Angst und Schmerzen während der Geburt empfinden und seltener unter Wochenbettdepressionen leiden.

🌿 Garbhini Abhyanga – Schwangern Massage für werdende Mamas

Nach der jahrtausendealten Ayurveda-Lehre ist die Garbhini Abhyanga ein Geschenk für Dich und Dein Baby. Mit sanften, streichenden Bewegungen und warmen Kräuterölen wirst Du Dich geborgen und getragen fühlen. Diese Massage nährt Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele – ein echter Schatz in dieser besonderen Zeit.

✨ Deine Zeit, Deine Ruhe, Deine Verbindung

Lass den Alltag hinter Dir und erlebe eine Auszeit, die ganz Dir und Deinem heranwachsenden Baby gehört. Die liebevollen Berührungen und das individuell auf Dich abgestimmte Öl unterstützen Euch beide auf natürliche Weise. Du wirst Dich nach dieser Massage erfrischt, entspannt und gestärkt fühlen.

🤍 Gönn Dir dieses besondere Erlebnis!

Du und Dein Baby verdienen nur das Beste. Sei es Dir wert, diese unvergessliche Form der Selbstfürsorge zu erleben. Vereinbare jetzt einen Termin und schenke Dir selbst die Liebe und Aufmerksamkeit, die Du in dieser besonderen Zeit brauchst. 

Ich freue mich auf Dich!

Dieses Angebot ist nicht online buchbar. Bitte kontaktiere mich.

Die angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Plane für das Vorgespräch und Nachruhen ca. 15 Min. zusätzlich ein. Ich massiere ausschließlich mit hochwertigen Kräuterölen.

Ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst Du Dir in meiner Praxis in Berlin die wohltuende ayurvedische Schwangerschaftsmassage gönnen. Sie ist sanft, ohne Druck auf Akupressurpunkte, und wird je nach Schwangerschaftsmonat in Rücken- oder Seitenlage durchgeführt – immer abgestimmt auf Dein persönliches Wohlbefinden. 

Bitte sprich vor der Massage mit Deinem Frauenarzt, insbesondere bei gesundheitlichen Beschwerden. Dein Wohlbefinden steht immer an erster Stelle!

Bei diesen Beschwerden ist eine Massage nicht ratsam:

• Diabetes
• Krampfadern
• Blutgerinnungsstörungen
• Plazenta praevia
• akuten Entzündungen
• Erkältung
• Fieber
• Hautausschlägen oder offenen Wunden

🌿 Ayurvedische Selbstpflege

Ayurveda empfiehlt ab dem 4. Monat eine tägliche Selbstmassage mit Öl, ab dem 6. Monat sogar zweimal täglich. Besonders Rücken, Gelenke und Bauch profitieren davon, da sie geschmeidig und flexibel bleiben – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt.

💆‍♀️ Linderung und Vorbeugung von Beschwerden

Eine regelmäßige Schwangerschaftsmassage kann dabei helfen:

• Rückenschmerzen und Verspannungen zu lösen
• Wassereinlagerungen zu reduzieren
• Schlafproblemen und Verdauungsbeschwerden entgegenzuwirken
• Stress und Ängste abzubauen
• Den Geburtsprozess zu erleichtern

Gönn Dir diese Auszeit, lass den Alltag los und tanke neue Kraft – für Dich und Dein Baby. Mehr Tipps zu Schwangerschaft und Ernährung findest Du auf meinem Blog.

• Bei akuten Infektionen und Wunden sollte keine Schwangerschaftsmassage erfolgen.
• Das Öl wird nach der Behandlung vom Körper abgewischt. Ich empfehle zu Hause noch  nachzuruhen und dann zu baden.
• Die Massage kann Rückstände auf der Kleidung hinterlassen. Bitte beachte das bei der Kleiderwahl.
• Bei Risikoschwangerschaft halte vorher Rücksprache mit Deinem Frauenarzt.
• Sag einen Termin bitte mind. 24 h vorher ab, ansonsten muss ich ihn in Rechnung stellen.  Vielen Dank für Dein Verständnis!
• Ich massiere  ab der 13. Schwangerschaftswoche. 

• Fördert die Rückbildung der Gebärmutter
• Reguliert den Wochenfluss und harmonisiert den Hormonhaushalt
• Löst Verspannungen in Rücken und Armen, die durch Stillen und Tragen entstehen können
• Hilft Dir, zu innerer Balance und erholsamem Schlaf zu finden

Wenn wir uns bereits in der Schwangerschaft kennengelernt haben, komme ich in den ersten vier Wochen des Wochenbetts gern zu Dir nach Hause – in Friedenau, Wilmersdorf oder Charlottenburg.

Falls Du in einem anderen Stadtteil wohnst, lade ich Dich herzlich in meine Praxis ein. Mit einer Begleitperson kannst Du Dein Baby bei Bedarf vor, während oder nach der Massage stillen – ganz entspannt.

Möchten Du noch mehr erfahren? Hier geht es zu den Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft. 

Yogaübungen für die Schwangerschaft. Hier geht es zum Video

Ich war bei Anne zur Schwangerschaftsmassage und es war super toll! Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Mit ihrer emphatischen und herzlichen Art macht sie das rundum wohlfühl Paket komplett. Tolle Massage, tolle Atmosphäre, professionelle Tipps.

-Nicole-

Die "stressfrei Massage" war sehr entschleunigend. Ich war so was von tiefenentspannt! Anne hat sich sehr viel Zeit genommen und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. Sie hat mir auch noch sehr wertvolle Tipps zum Thema Schwangerschaft gegeben. Sehr angenehm, herzlich und professionell. I´ll be back soon! :-)

-Claudia-