Was bewirkt die Schwangerenmassage?
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Ein kleines Wunder wächst heran. Sorgen Sie gut für sich und das kleine Wesen.
In der Schwangerschaft gibt Ihnen die regelmäßig Anwendung der Ayurveda Schwangerenmassage, Garbhini Abhyanga genannt, Kraft und Energie. Sie nährt den Körper, beugt Schwangerschaftsstreifen vor und senkt das Vata-Dosha. Die Gelenke, Sehnen sowie alle Gewebe werden genährt und Rückenschmerzen werden gelindert. Sie unterstützt die werdende Mutter in ihrem Wohlbefinden, wirkt kräftigend und harmonisierend. Die sanften Streichungen wirken auch auf das Baby beruhigend.
Spezielle Kräuteröle sorgen für eine gute Elastizität der Haut und für deren optimale Rückbildung nach der Schwangerschaft. Studien belegen, dass Frauen, die regelmäßig eine Massage bekommen, weniger Angst und Schmerzen haben und nach der Entbindung seltener unter Wochenbettdepressionen leiden.
Ayurveda hält außerdem verschiedene Empfehlungen, wie Ernährungsempfehlungen, Yoga Anwendungen, Kräuterpräparate und Ölanwendungen zur Vorbeugung von Beschwerden bereit, aber auch um die Geburt gut vorzubereiten. Folgende Beschwerden können gemildert und vorgebeugt werden:
- Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Wassereinlagerungen
- Schlafprobleme
- Verdauungsbeschwerden
- Stress und Ängste
- Erleichterung der Geburt
Ab welchem Monat darf eine Ayurveda massage erfolgen?
Sie können jeder Zeit während der Schwangerschaft eine Ayurveda Massage bekommen, da diese sanft und streichend ist. Es werden keine Akupressurpunkte gedrückt oder mit Druck massiert. Sie findet in Rücken- und Seitenlage statt, je nach Schwangerschaftsmonat und persönlichem Wohlbefinden. Falls Sie Bedenken haben sollten oder ein besonderes Risiko bei Ihnen besteht, halten Sie vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bei mir können Sie eine Schwangerschaftsmassage ab der 13. SSW bekommen.
Ayurveda empfiehlt ab dem 4. Schwangerschaftsmonat täglich selbst eine Ayurveda Massage durchzuführen und ab dem 6. Monat sogar zwei mal täglich. Besonders die Gelenke, der Rücken und Bauch sollen eingeölt werden. Das hält die Gelenke und Bänder im Rücken geschmeidig und flexibel und erleichtert später den Geburtsprozess.
Eine Ayurveda Schwangerenmassage zu bekommen ist ein besonderer Genuss. Lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und lassen Sie sich verwöhnen. Ich freue mich Sie in meiner Praxis in Berlin Wilmersdorf zu begrüßen!
Die Wochenbett Massage
Nach der Entbindung beginnt das Wochenbett und es ist wichtig, dass Sie nun gut für sich sorgen und neue Kraft tanken. Eine Ayurveda Wochenbettmassage unterstützt die Rückbildung der Gebärmutter, reguliert den Wochenfluss, gibt Energie und sorgt für physische und psychische Balance. Verspannungen in Armen und Rücken vom Stillen und tragen werden gelöst und sorgt für erholsamen Schlaf. Reguliert die Hormone und die gesamten Körperfunktionen.
Die angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Planen Sie für das Vorgespräch und Nachruhen ca. 10-15 Min. zusätzlich ein. Ich massiere ausschließlich mit hochwertigen Kräuterölen.
VOR DER BEHANDLUNG - WICHTIGE HINWEISE
|
Bei akuten Infektionen und Wunden sollte keine Abhyanga erfolgen. |
Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und trinken Sie reichlich warmes Wasser. |
|
Das Öl wird nach der Behandlung vom Körper abgewischt. Ich empfehle zu Hause zu baden und nachzuruhen. |
Die angegebenen Zeiten sind reine Massagezeiten. Planen Sie für Gespräch und Nachruhen zusätzlich ca. 15 Min. ein.
|
|
Die Massage kann Rückstände auf der Kleidung hinterlassen. Bitte beachten Sie das bei der Kleiderwahl. |
Sagen Sie einen Termin bitte mind. 24 h vorher ab, ansonsten muss ich ihn in Rechnung stellen. Vielen Dank für Ihr Verständnis. |
|
Bei Risikoschwangerschaft halten Sie vorher Rücksprache mit Ihrem Frauenarzt. |
Grundsätzlich kann jederzeit während der SS massiert werden. Ich massiere Sie ab der 13. Schwangerschaftswoche. |
Vielen dank für ihr vertrauen!
